Kinderen en rouw na een scheiding: wat gebeurt er van binnen?
Als ouders gaan scheiden, verandert er veel in het leven van een kind. Niet alleen woont papa of mama bijvoorbeeld ineens ergens anders, maar ook het gevoel van veiligheid en vertrouwen kan een klap krijgen. Wat veel mensen vergeten, is dat kinderen bij een scheiding ook een soort rouw meemaken.
Hoort rouw bij de dood?
Rouw klinkt als iets dat hoort bij de dood, maar het is meer dan dat. Rouw is het gevoel dat je hebt als je iets belangrijks verliest. Voor kinderen is het gezin zoals ze dat kenden een veilig geheel. Als dat uit elkaar valt, voelen ze verdriet, verwarring en soms zelfs boosheid. Dat zijn normale reacties, maar ze kunnen wel heftig zijn. Kinderen kunnen verschillend reageren op een scheiding.
Reacties van kinderen
Sommige kinderen trekken zich terug, anderen worden juist druk of boos. Sommigen krijgen buikpijn of slapen slecht. Dit zijn allemaal manieren waarop rouw zich kan laten zien. Het is belangrijk dat ouders deze signalen herkennen en serieus nemen. Kinderen kunnen ook met vragen blijven zitten. Waarom zijn papa en mama niet meer samen? Ligt het aan mij? Komt het ooit nog goed? Soms durven ze deze vragen niet te stellen, uit angst om iemand pijn te doen. Juist daarom is het belangrijk dat ouders open blijven praten, luisteren en uitleg geven op een manier die past bij de leeftijd van het kind.
Hulp nodig
Wat helpt bij rouwverwerking is rust, duidelijkheid en voorspelbaarheid. Als kinderen weten waar ze aan toe zijn en merken dat beide ouders er voor hen zijn, geeft dat houvast. Ook helpt het als ze hun gevoelens mogen uiten, zonder bang te zijn dat ze iemand kwetsen. Soms is extra hulp nodig. Bijvoorbeeld als een kind erg verdrietig blijft, zich terugtrekt of vastloopt op school. Een kindercoach, psycholoog of schoolmaatschappelijk werker kan dan meekijken en helpen. Dat is geen teken dat het slecht gaat, maar juist dat je er op tijd bij bent.
Scheiden doet pijn, ook bij kinderen. Maar met liefde, aandacht en goede begeleiding kunnen kinderen leren omgaan met de veranderingen. Rouw hoort erbij, maar hoeft geen blijvende schade te geven als het kind zich gesteund voelt.
Heb je behoefte aan meer informatie over dit onderwerp of wil je eens met een van onze experts sparren? Je bent van harte welkom op een van onze spreekuren. Hier vind je precies waar en wanneer je ons kunt vinden.
Heb je een vraag of zoek je iemand
die met je meedenkt?
Of je nu zelf uit elkaar gaat, je ouders gaan scheiden of je je zorgen maakt om iemand in jouw omgeving: onze professionals staan voor je klaar. Vul het contactformulier in en wij bellen je zo snel mogelijk terug!
We zijn ook telefonisch bereikbaar via telefoonnummer 088 633 0250. Bel je buiten kantooruren? Dan kun je je naam en telefoonnummer achterlaten en bellen we je zo spoedig mogelijk terug.
